KLARAs Welt
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PODCAST Nr. 1: Migräne – sanfte Stimme, harte Fakten
PODCAST Nr. 2: Iss was? Was hat Migräne mit Ernährung zu tun?
Heute widme ich mich dem Thema Ernährung und berichte von meinen Erfahrungen. Die sind natürlich nicht allgemeingültig und die Auswirkungen der Ernährung können bei Menschen mit Migräne ganz unterschiedlich sein. Es lohnt sich aber zu schauen, was und wann du isst, denn eine bewusste und vor allem regelmäßige Ernährung kann dafür sorgen, dass man weniger Migränetage im Monat hat und die Schmerzen gemindert werden.
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PODCAST Nr. 3: Bewusst, bewegt, entspannt? Wie Bewegung und Entspannung bei Migräne helfen können
Mich mehr zu bewegen, war gar nicht so einfach. Immer wenn ich eine Migräneattacke hatte, ging es mir so schlecht, dass jede Bewegung unangenehm war. Deshalb dachte ich lange, dass viel Bewegung und vor allem Sport nicht gut für mich sind. Ich war der Meinung, ich müsste mich schonen.
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BLOG Nr. 1: Vorurteile über Migräne und wie man ihnen begegnen kann
BLOG Nr. 2: Zu Hause alles klar? Das Thema Migräne in der Familie
Jeder Mensch hat in seinem Leben viele Rollen. Ich zum Beispiel bin Mutter, Tochter, Schwester, Ehefrau, Freundin, Kollegin, Lehrerin, Schülerin und vieles mehr. Und ich bin chronisch krank, denn ich lebe mit chronischer Migräne. Das ist aber nur ein Aspekt meines Alltags. Mein Leben ist so viel mehr als meine Migräne. Aber zugegebenermaßen wirkt diese sich auf verschiedene Aspekte meines Lebens aus. Sie spielt auch in meiner Familie eine Rolle. Heute möchte ich über meine Erfahrungen mit Migräne in der Beziehung zwischen Eltern und Kindern schreiben. Für das Thema Migräne in der Partnerschaft gibt es einen eigenen Beitrag – das füllt nämlich einen eigenen Blogartikel.
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BLOG Nr. 3: Migräne in der Partnerschaft
Migräne ist eine komplexe Erkrankung, die nicht nur Auswirkungen auf das eigene Leben hat, sondern auch das Umfeld beeinträchtigt – vor allem den Partner. Deshalb will ich mich heute dem Thema Migräne in der Partnerschaft widmen.
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