„Stell dich nicht so an, ich hab auch oft Kopfschmerzen", das ist nur eine von vielen bizarren Bemerkungen, denen Menschen mit Migräne nicht selten gegenüberstehen. Was soll man dazu sagen? Wie sol...

In unserem Alltag ist es oft nicht möglich, regelmäßig zu essen. Häufig haben wir wenig Zeit und nicht immer die Gelegenheit, uns nährstoffreich zu ernähren. Das Essen in der Kantine steht schon...

In unserem Alltag ist es oft nicht möglich, regelmäßig zu essen. Häufig haben wir wenig Zeit und nicht immer die Gelegenheit, uns nährstoffreich zu ernähren. Das Essen in der Kantine steht schon...

Unsere Ernährung spielt für unser Leben eine wichtige Rolle. Was wir essen, kann unser Wohlbefinden fördern oder uns müde und schlapp machen. Auch für Menschen mit Migräne kann die Ernährung eine...

Wer kennt sie nicht, den Salat am Computer, die Pizza vorm Fernseher oder den Energieriegel unterwegs – Mahlzeiten, die man oft unbewusst und meist allein isst. Solange es Ausnahmen bleiben, ist da...

Sport tut gut! Diese Lebensweisheit erschließt sich nicht jedem sofort. Denn wer sich lange Zeit nicht oder nur wenig bewegt hat, für den kann der Weg zu sportlicher Aktivität erst mal schwierig...

Sport tut gut! Diese Lebensweisheit erschließt sich nicht jedem sofort. Denn wer sich lange Zeit nicht oder nur wenig bewegt hat, für den kann der Weg zu sportlicher Aktivität erst mal schwierig...

Jeder Mensch kennt individuelle Situationen und Lebensumstände, in denen er sich gestresst fühlt. Ob finanzielle Probleme, Stress auf der Arbeit, Zeitdruck, Konflikte mit den Liebsten, eine Prüfung...

Jeder Mensch kennt individuelle Situationen und Lebensumstände, in denen er sich gestresst fühlt. Ob finanzielle Probleme, Stress auf der Arbeit, Zeitdruck, Konflikte mit den Liebsten, eine Prüfung...

Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Bewusste Entspannung Ihrer Muskeln, Sehnen und Gelenke kann Blockaden lösen und so gleichzeitig zu einem klareren und freieren Geist verhelfen. Nic...