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Hilfreiche Tipps bei Migräne

eCoaching

Die Migräne ist für viele Betroffene eine große Belastung und kann den normalen Alltag zum Stillstand bringen. Hier setzt das eCoaching-Programm an. eLearning-Module bieten praktische Unterstützung im Umgang mit der Erkrankung und geben Tipps und Anregungen für ein selbstbestimmtes Leben – weil jeder Moment zählt.

Körper & Geist

Wer unter Migräne leidet kann viel für das eigene Wohlbefinden tun. Entspannungs- und Bewegungsübungen können helfen Stress abzubauen und die körperliche und geistige Gesundheit fördern. In unseren Videos und Audios finden Sie einfache Übungen zum mit- oder nachmachen.

Umgang mit Spritzenangst

Schon beim Anblick einer Nadel wird machen Menschen Angst und Bange. Selbst wenn die Furcht nicht stark ausgeprägt ist, gibt es nicht viele Menschen, die einer Spritze völlig neutral gegenüberstehen. Wie Sie mit Spritzenangst umgehen zeigen wir in einem Video.

Service mit Köpfchen

Mit unserem KOPF KLAR-Patientenservice möchten wir Migränepatienten in allen Lebenslagen unterstützen. Dazu haben wir vielfältige Informationsmaterialien entwickelt und bieten verschiedene Services.

KOPF KLAR-Servicematerialien
eCoaching
Beratung am Telefon
KOPF KLAR-App
KOPF KLAR-Alexa®-Skills
Individuelles Injektionstraining

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Sie suchen nach Kopfschmerzexperten in Ihrer Nähe?

Auf der Seite der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft e.V. (DMKG) finde Sie eine umfangreiche Liste aller Mitglieder der DMKG nach Postleitzahl geordnet.

Zur Liste

Kontaktieren Sie unser Serviceteam

Wir sind für Sie da!
Mit der Diagnose Migräne ergeben sich für Sie viele Fragen.

Gerade zum Therapiebeginn benötigt man Hilfe und Unterstützung.

Beratung durch unser KOPF KLAR Serviceteam:

Sie erreichen uns gebührenfrei:
Mo - Fr: 9 - 18 Uhr