Lernen
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eCoaching

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Die Migräne ist für viele Betroffene eine große Belastung und kann den normalen Alltag zum Stillstand bringen. Hier setzt das eCoaching-Programm an. eLearning-Module bieten praktische Unterstützung im Umgang mit der Erkrankung und geben Tipps und Anregungen für ein selbstbestimmtes Leben – weil jeder Moment zählt.

Körper & Geist

Wer unter Migräne leidet kann viel für das eigene Wohlbefinden tun. Entspannungs- und Bewegungsübungen können helfen Stress abzubauen und die körperliche und geistige Gesundheit fördern. In unseren Videos und Audios finden Sie einfache Übungen zum mit- oder nachmachen.

Umgang mit Spritzenangst

Schon beim Anblick einer Nadel wird machen Menschen Angst und Bange. Selbst wenn die Furcht nicht stark ausgeprägt ist, gibt es nicht viele Menschen, die einer Spritze völlig neutral gegenüberstehen. Wie Sie mit Spritzenangst umgehen zeigen wir in einem Video.